Мяч на Стене - новая методика тренировок ушу. Видео-презентация.

Понедельник, 10 Сентябрь 2012 05:14
Опубликовано в Школа Мяч на стене
Автор 
Оцените материал
(7 голосов)

"Мяч на Стене" - новая методика самостоятельных тренировок ушу (кунг-фу), разработанная Андреем Барабановым. Видео презентация.

 

Эти клипом мы открываем новый видеораздел, посвященный методике "Мяч на стене".  Данный материал демонстрирует три варианта защиты от прямого удара в лицо, переложенные на исполнение с мячом. Первый вариант представляет собой круговую защиту внутренней стороной предплечья с переводом ударной руки противника в захват и последующим броском. Второй

вариант- круговая защита от этого же удара внешней стороной предплечья с переводом в захват, выведение противника из равновесия с последующим ударом коленом в корпус и добиванием. Третий вариант- спиралевидная защита предплечьем с последующим захватом ударной руки, выведением из равновесия и ударом рукой в корпус, затем добивание.

Весь материал, представленный здесь и который еще будет представлен, имеет в своей основе реальную боевую технику школ "Тхиулам Лам Сон" и Тайцзи-цюань Чэнь, приемы которых являются сложными техническими действиями и не могут быть исполнены без соответствующих подводводящих упражнений и объяснений к ним, которые можно получить только у тренера по данному методу.  Данный видеоматериал является попыткой дать заинтересованному зрителю возможность оценить преимущества методики "Мяч на стене", которые вкратце можно свести к нескольким пунктам:

1. Возможность отрабатывать технику на простом и доступном снаряде, коим является мяч, в домашних условиях в любое удобное время.

2. Возможность начинать техническое действие попеременно с одной и другой руки, исключая таким образом "однобокость" исполнения техники.

3. Возможность многократного повторения приема в одном ритме, что позволяет за короткий промежуток времени дать значительную нагрузку на организм.

4. Возможность довести прием до нужного автоматизма, сохраняя элемент внешнего сопротивления, свойственный напарнику.

5. Возможность автоматической корректировки собственных дествий, т.к.

мяч не прощает ошибок, т.е. техника по этому методу не может быть исполнена неправильно.

6. Возможность не только быстро и правильно поставить технику школы, но и получить значительный оздоровительный и общеукрепляющий эффект при условии регулярности занятий.

7. Возможность сознательного развития энергопотенциала, поскольку любое движение кореллируется с дыханием и умственной концентрацией, являясь элементом ци-гун.

8. Возможность в короткий срок добиться развития таких внешних качеств как сила, гибкость, выносливость, пластичность, и качеств внутренних, таких как пространственное воображение, способность к значительной концентрации и медитативность сознания.

Особо хочется подчеркнуть,что любое техническое действие с мячом, вращающимся на стене, в точности соответствует в данной методике исполнению его же с напарником и сохраняет элемент внешнего сопротивления, свойственный человеку, чего нельзя сказать про исполнение подобного действия просто в воздух, какой  прекрасной и совершенной не была бы форма или урок. Таким образом, "Мяч на стене" не только развивает все вышеописанные качества практикующего, но и является надежным мостом, соединяющим исполнение техники в воздух с отработкой ее же в паре. Желаю всем удачи!

Видео-клип "Мяч на стене" в 3D формате:


Видео-клип "Мяч на стене" в HD формате:

Медиа

Видео-презентация новой методики тренировок ушу "Мяч на Стене"
Прочитано 5764 раз Последнее изменение Пятница, 07 Апрель 2017 04:30
Андрей Барабанов

Тренер клуба Лам-Сон, и школы "Мяч на Стене", занятия индивидуально и в группах. Обращайтесь на мои контакты, буду рад общению!

Другие материалы в этой категории: « Клип-кунг-фу

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Активность сообщества

 

Новые комментарии

Вопросы и ответы

Started by Гость
Сотрудничество
Здравствуйте! Не нашла на сайте электронную почту, поэтому пишу сюда. Мо...
около 4 лет назад 0 7626
Started by Бородин
Скачать видео с Ю-туб
Доброго дня ! Есть ли возможность скачать его в виде фаила? Обычная скачивалка д...
около 5 лет назад 2 10268
Started by Гость
Тао
Добрый день!! интересно,планируется ли в ближайшее время выложить видео с тао и ...
около 5 лет назад 2 10729
Started by Гость
Как расшифровывается Тхиулам Лам Сон?
Как расшифровывается Тхиулам Лам Сон?...
около 5 лет назад 1 9038
Started by Гость
Для чего применяется ци-гун в ушу?
Для чего применяется ци-гун в ушу?...
около 5 лет назад 1 8045